普洱轻度抑郁症会有什么表现呢

社会在高速发展，但人所承受的压力也与日俱增，工作方面的压力、家庭方面的压力，重压之下，不少人不仅在身体上出现亚健康，心理上也出现了健康问题。焦虑、孤独、低落这些情绪不断累积，导致不少人出现轻微的心理疾病，其中抑郁症患者人数的增长最为快速。那么轻度抑郁症会有什么表现呢?如何可以判断自己是否患有抑郁症呢?

一般来说，抑郁症会有以下几个表现：

首先在情绪方面，轻度抑郁症患者会感到心情郁闷、沮丧，甚至是压抑，平时想高兴却高兴不起来;还会对一些日常活动缺乏兴趣;并且往往对于前途和未来，感到悲观失望;而且患病前受到过的精神创伤会经常盘踞在脑中，导致患者精神不振，脑力迟钝。

接着在认知方面，很多轻度抑郁者患者可能会无法集中注意力，记忆力方面也会降低，从而导致思维迟缓;对自我认知方面，会经常夸大自己的缺点和失误，认为自己没有价值，没人关爱，并为此自责和自罪，总结起来就是自尊心和自信心低落，自我评价下降。

最后在行为方面，轻度抑郁症患者的动作迟滞，整天无精打采，与人交往当中经常表现为被动、依赖和退缩，甚至是不愿意主动与人交往，并且食欲底下，出现突然消瘦的情况。

轻度抑郁症会有什么表现呢？以上三个方面是轻度抑郁症患者最普遍的表现，如果经常觉得自己会出现以上的情绪体验或者行为时，最好咨询专业的心理医生，如果只是一时的情绪失控，也可以倾诉给心理医生，接受疏导;如果确认为轻度抑郁症，要积极配合医生进行治疗。